Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέονται με σημαντική μείωση των ετών ζωής χωρίς σοβαρές σωματικές και ψυχικές παθήσεις, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications.
Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 277.489 ενήλικες ηλικίας 40 έως 69 ετών, διαπιστώνοντας ότι όσοι βίωναν ταυτόχρονα μοναξιά και κοινωνική απομόνωση μπορούσαν να χάσουν έως και 5,8 χρόνια ζωής χωρίς ψυχικές διαταραχές, σε σύγκριση με άτομα που δεν αντιμετώπιζαν κανένα από τα δύο.
Η επίδραση ήταν εντονότερη στην ψυχική υγεία, κυρίως όσον αφορά την κατάθλιψη και το άγχος, ενώ μικρότερη αλλά σαφής συσχέτιση καταγράφηκε και με τη διάρκεια ζωής χωρίς σημαντικά σωματικά νοσήματα.
Οι ερευνητές διαχωρίζουν τις δύο έννοιες. Η κοινωνική απομόνωση αφορά αντικειμενικά τη μειωμένη κοινωνική επαφή και συμμετοχή, ενώ η μοναξιά περιγράφει το υποκειμενικό αίσθημα αποσύνδεσης ή δυσαρέσκειας από την ποιότητα των κοινωνικών σχέσεων.
Η ομάδα του Tulane University εξέτασε ανθρώπους οι οποίοι στην αρχή της παρακολούθησης δεν είχαν επτά σημαντικές χρόνιες παθήσεις: διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακές παθήσεις, χρόνιες αναπνευστικές νόσους, νευροεκφυλιστικές νόσους, καρκίνο, κατάθλιψη και άγχος. Ως σημείο αναφοράς χρησιμοποιήθηκε η ηλικία των 50 ετών.
«Η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στο προσδόκιμο ζωής χωρίς νόσο», ανέφερε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής του Tulane University, Lu Qi.
Οι διαφορές ήταν ιδιαίτερα εμφανείς όταν οι ερευνητές εξέτασαν χωριστά άνδρες και γυναίκες.
Στην ηλικία των 50 ετών, όσοι αντιμετώπιζαν ταυτόχρονα μοναξιά και κοινωνική απομόνωση εμφάνιζαν, σε σύγκριση με όσους δεν βίωναν κανένα από τα δύο:
Οι συγγραφείς σημειώνουν ότι οι διαφορές ενδέχεται να σχετίζονται με διαφορετικούς τρόπους κοινωνικής υποστήριξης και διατήρησης της ψυχολογικής ευεξίας. Οι άνδρες του δείγματος είχαν επίσης μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίζουν ταυτόχρονα μοναξιά και κοινωνική απομόνωση και χαμηλότερη βαθμολογία σε δείκτες υγιεινού τρόπου ζωής.
Η μελέτη κατέγραψε ακόμη μία σημαντική διαφοροποίηση.
Ένας πιο υγιεινός τρόπος ζωής -με σωστή διατροφή, σωματική άσκηση, επαρκή ύπνο και αποχή από το κάπνισμα– συνδεόταν με μικρότερη απώλεια ετών υγιούς ζωής μεταξύ των κοινωνικά απομονωμένων ατόμων.
Αντίθετα, η ίδια προστατευτική συσχέτιση δεν ήταν στατιστικά σημαντική στην περίπτωση της μοναξιάς. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το εύρημα δείχνει πως η κοινωνική απομόνωση και το αίσθημα μοναξιάς πιθανόν να απαιτούν διαφορετικές παρεμβάσεις.
Η μελέτη είναι παρατηρητική, επομένως τα αποτελέσματά της δείχνουν συσχετίσεις και δεν αποδεικνύουν ότι η μοναξιά ή η κοινωνική απομόνωση προκαλούν άμεσα τις συγκεκριμένες απώλειες ετών υγιούς ζωής. Οι ερευνητές σχεδιάζουν να εξετάσουν το ζήτημα σε διαφορετικούς πληθυσμούς και με περαιτέρω μελέτες.
Περισσότερες ειδήσεις
Ανάμεσα σε κόσμο… και όμως μόνοι – Η αθέατη επίδραση της κοινωνικής αποσύνδεσης
