Τα χαρακτηριστικά που χρειάζεται μια σχέση για να διαρκέσει και να ευδοκιμήσει, ανέλυσε στο CNBC η κοινωνική ψυχολόγος, Sara Nasserdazeh.

Όπως τονίζει, βασικά συστατικά μιας υγιούς και μακροχρόνιας σχέσης είναι η συμπόνια, η εμπιστοσύνη και ένα κοινό όραμα, όμως το πιο σημαντικό όλων, αυτό το οποίο πολλοί προσπερνούν ή θεωρούν δεδομένο, είναι ο σεβασμός.

Ο σεβασμός αντανακλάται στον τρόπο που συμπεριφέρεται ο κάθε σύντροφος και βοηθά στην οικοδόμηση βάσεων για μια σχέση που προμηνύεται να μακροημερεύσει. Η έλλειψή του όμως εύκολα μπορεί να «πλήξει εξ ολοκλήρου την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση του άλλου ατόμου».

Ο σύντροφός σας σταματά να νοιάζεται για τις προτεραιότητές σας

Η ασέβεια μπορεί να εμφανιστεί σε μια σχέση με διάφορους τρόπους: Μπορεί για παράδειγμα, ένα ζευγάρι έχει βγει για φαγητό και το ένα άτομο αρχίζει να τρώει μόλις φτάσει το γεύμα του, ακόμα κι αν ο σύντροφός του δεν έχει πάρει το φαγητό του ή να περπατάει μαζί, αλλά ο ένας να είναι 10 βήματα μπροστά από τον άλλο.

Η ασέβεια μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με μεγαλύτερους τρόπους. Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας μπορεί να «σταματήσει να βλέπει τις προτεραιότητές σας», λέει η Nasserzadeh. Αυτό που έχει σημασία για εσάς δεν έχει σημασία για αυτόν. Αν έχει δεσμευτεί να εμφανιστεί κάπου, για παράδειγμα, «παραβιάζει αυτή τη δέσμευση» και δεν εμφανίζεται, λέει.

Επίσης, αν ανήκετε σε μια ομάδα, κοινωνική τάξη ή οποιοδήποτε σύνολο, μπορεί να υποβαθμίσει ή να υποτιμήσει τις παραμέτρους που σας περιορίζουν ή σας κατευθύνουν.

Πώς να το αντιμετωπίσετε

Όλες αυτές οι συμπεριφορές δείχνουν έλλειψη αναγνώρισης και ενδιαφέροντος από τη μια πλευρά. Αν νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε μια τέτοια σχέση, η Nasserzadeh προτείνει να κάνεις μια συζήτηση με τον σύντροφό σου.

Μπορείτε να ξεκινήσετε κάπως έτσι: «Ξέρεις, παρατηρώ, ότι συμβαίνει αυτό. Από πού έχει προκύψει; Έχω κάνει κάποιο λάθος;».

Μερικές φορές λειτουργεί, άλλες όχι. Όταν αναζητούμε μια σχέση όμως, συχνά ψάχνουμε για κάποιον που μας καταλαβαίνει και μας αποδέχεται, που μπορεί να μας δει για αυτό που πραγματικά είμαστε.

Τελικά, «μπαίνουμε σε σχέσεις για να μας δουν ή όχι;», αναρωτιέται η Nasserzadeh. Αν η σχέση σας δεν παρέχει αυτή αίσθηση ότι σας καταλαβαίνουν και σας εκτιμούν, εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε αν αξίζει να συνεχίσετε να βρίσκεστε σε αυτή.