Ως παιδί μεταναστών, η Amina AlTai, είχε πάντα από πάνω της ένα συννεφάκι που έλεγε «προσπάθησε όσο πιο σκληρά μπορείς και μόνο τότε θα τα καταφέρεις». Και αυτό ακριβώς έκανε.
Όπως αναφέρει η ίδια στο CNBC, υπήρχαν μέρες που άφηνε στην άκρη ακόμα και τα πιο απαραίτητα, για να μπορέσει να βγάλει εις πέρας την απαιτητική εργασία της, σε τέτοιο σημείο μάλιστα που να παραμελεί ακόμα και την υγεία της.
Συγκεκριμένα, όταν χρειάστηκε κάποιες εξετάσεις που ήταν υπέρ-απαραίτητες, ο γιατρός της την κάλεσε, για να της υπενθυμίσει την κρισιμότητα της κατάστασης και αυτή έτυχε να είναι στον δρόμο για τη δουλειά και δεν σκέφτηκε καν να δώσει προτεραιότητα στις εξετάσεις. Πήγε στη δουλειά της, την οποία έβαζε πάντα πιο ψηλά από οτιδήποτε άλλο σε ιεραρχία.
Σήμερα, η AlTai είναι μια Life Coach, που διδάσκει στους πελάτες της πώς να προστατεύουν την ευημερία τους και να ασκούν υγιείς φιλοδοξίες.
«Τόσοι πολλοί από εμάς δουλεύουμε τον εαυτό μας μέσα στον πόνο και την ταλαιπωρία, αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι», λέει. Ακολουθούν οι συμβουλές της για την οικοδόμηση μιας υγιούς νοοτροπίας γύρω από τη φιλοδοξία.
Κατά την άποψη της AlTai, οι άνθρωποι τείνουν να βιώνουν τη φιλοδοξία με δύο τρόπους, λέει: «επώδυνη» φιλοδοξία και «σκόπιμη» φιλοδοξία.
Η πρώτη, όπως λέει, είναι η «λαίμαργη επιθυμία για πρόοδο, ανεξάρτητα από το κόστος», η οποία πηγάζει από ένα συνεχές αίσθημα ανεκπλήρωτου και ανικανοποίητου. Από ψυχολογική άποψη, η οδυνηρή φιλοδοξία βασίζεται σε συναισθηματικές «πληγές» όπως η απόρριψη, η εγκατάλειψη, η ταπείνωση, η προδοσία και η αδικία.
Από την άλλη, η σκόπιμη φιλοδοξία «προέρχεται από ένα μέρος ολότητας». Οι άνθρωποι που ασκούν σκόπιμη φιλοδοξία οδηγούνται από την επιθυμία να έχουν θετικό αντίκτυπο, λέει η AlTai. Διαπρέπουν στη συνεργασία με άλλους, προστατεύουν τις ανάγκες τους και προσεγγίζουν τα λάθη τους με νοοτροπία ανάπτυξης.
Η αυτογνωσία είναι το κλειδί για τη μετατροπή της επώδυνης φιλοδοξίας σε σκόπιμη φιλοδοξία, σύμφωνα με την AlTai και γι’ αυτό ενθαρρύνει τους πελάτες της να γράφουν ημερολόγιο για τα μοτίβα σκέψης τους χωρίς αυτοκριτική, λαμβάνοντας υπόψη όταν διέρχονται σε λάθος νοοτροπία.
Τα πράγματα που σας θρέφουν θα πρέπει να βρίσκονται στην κορυφή της πυραμίδας σας και φυσικά να αφιερώνετε αρκετό χρόνο γι’ αυτά. «Χωρίς να φροντίζουμε τον εαυτό μας, είναι πραγματικά δύσκολο να εμφανιστούμε πλήρως», τονίζει χαρακτηριστικά.
Γι’ αυτό θα πρέπει να αφιερώνετε αρκετό χρόνο στη διατροφή σας, στον ύπνο σας, στον τρόπο ζωής σας και γενικότερα στην καθημερινότητά σας. Θα πρέπει λοιπόν να καταναλώνετε ενέργεια, σε ό,τι σας δίνει ενέργεια, ώστε να πραγματοποιείται μια ανακύκλωση, η οποία θα σας φέρνει συνεχώς σε εγρήγορση.
Τέλος, πολύ σημαντικό, να απολαμβάνετε την επιτυχία σας και να τη γιορτάζετε. Μην κάνετε το λάθος, που προκύπτει σε πολλές περιπτώσεις από τα γνωστά motivation videos που κυκλοφορούν για «hard work», «no days off» κλπ. Ξεκουραστείτε, αντιληφθείτε το, χαρείτε το, γιατί σε διαφορετική περίπτωση θα περάσει και δεν θα σας προξενεί πια εντύπωση και σιγά σιγά θα κινδυνέψετε να χάσετε τα κίνητρά σας.
Περισσότερες ειδήσεις
Όταν τα έχεις όλα αλλά και πάλι βρίσκεσαι στο κενό – Η αξία των σωστών προτεραιοτήτων
Η αποτυχία ως δίδαγμα: Απαραίτητη διαδικασία, ώστε να κάνεις ένα βήμα μπροστά
