Το TikTok αλλάζει σελίδα και βάζει για πρώτη φορά στο κέντρο της εμπειρίας του… την ξεκούραση. Η πλατφόρμα που καθόρισε μια ολόκληρη εποχή ψηφιακής κουλτούρας παρουσιάζει το «Χρόνος και Χώρος για Ευεξία», μια ολοκληρωμένη σουίτα εργαλείων που στοχεύει στη χαλάρωση, τη συνειδητή χρήση και την προστασία των εφήβων.

Από διαλογισμό μέχρι ημερολόγιο επιβεβαιώσεων και αποστολές ευεξίας, το TikTok δοκιμάζει έναν νέο ρόλο: όχι μόνο ως μέσου δημιουργίας, αλλά και ως χώρου αποφόρτισης.

Ενισχυμένη προστασία για εφήβους – Από διαλογισμό έως 50 αυτόματες ρυθμίσεις ασφαλείας

Το TikTok τονίζει πως η νέα εμπειρία βασίζεται στη συνεχή προσπάθεια για ασφάλεια των νεότερων χρηστών. Οι εφηβικοί λογαριασμοί διατηρούν περισσότερες από 50 προεπιλεγμένες ρυθμίσεις ιδιωτικότητας και προστασίας.
Φέτος, η πλατφόρμα ενεργοποίησε εργαλείο διαλογισμού από προεπιλογή στις 22:00 για όλους τους εφήβους, μια λειτουργία που στη συνέχεια επεκτάθηκε σε όλους τους χρήστες και γνώρισε μαζική αποδοχή.

Παράλληλα, το TikTok προσέθεσε λειτουργίες στη «Σύνδεση Οικογένειας», επιτρέποντας στους γονείς να προσαρμόζουν περισσότερες ρυθμίσεις. Το νέο «Time Away» επιτρέπει στους γονείς να διακόπτουν προσωρινά την πρόσβαση του εφήβου στο TikTok όταν κρίνεται απαραίτητο.

Τι περιλαμβάνει ο νέος «Χώρος και Χρόνος για Ευεξία»

Η νέα σουίτα εργαλείων ευεξίας περιλαμβάνει:

• Ημερολόγιο επιβεβαιώσεων
  Περισσότερες από 120 κάρτες θετικών δηλώσεων για στόχους και προθέσεις της ημέρας.
• Γεννήτρια χαλαρωτικών ήχων
  Ήχοι βροχής, κύματα και white noise. Σύμφωνα με έρευνες, οι χρήστες του TikTok έχουν 14% μεγαλύτερη πιθανότητα να χρησιμοποιούν μουσική για ύπνο ή χαλάρωση.
• Ασκήσεις αναπνοής
  Με ποικιλία τεχνικών ενσυνειδητότητας.

Ο χώρος περιλαμβάνει επίσης βίντεο δημιουργών που εξηγούν πώς λειτουργούν τα εργαλεία ευεξίας και τα χρονικά όρια χρήσης. Ήδη έχει κυκλοφορήσει η πρώτη σειρά συνεργασιών με τους @louislevanti, @thepsychdoctormd, @oh.henrys, @quenwilliamss και @juicybodygoddess.

Τέσσερις νέες Αποστολές Ευεξίας

Παράλληλα λανσάρονται τέσσερις νέες Αποστολές Ευεξίας, οι οποίες αξιοποιούν κλινικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις και προέρχονται από τη συνεργασία του TikTok με ειδικούς όπως το Digital Wellness Lab.

Οι χρήστες κερδίζουν κονκάρδες καθώς ολοκληρώνουν:

• Αποστολή Ωρών Ύπνου – παραμονή εκτός TikTok τη νύχτα, με δυνατότητα ενσωματωμένου διαλογισμού. Η αποστολή διαρκεί οκτώ εβδομάδες και δημιουργεί ένα ψηφιακό «δέντρο ευεξίας».
• Καθημερινή κονκάρδα χρόνου οθόνης – απαιτεί θέσπιση και τήρηση ημερήσιου ορίου.
• Εβδομαδιαία αποστολή – ανάλυση εβδομαδιαίας αναφοράς χρήσης.
• Αποστολή Πρεσβευτών Ευεξίας – επίτευξη στόχων μέσω πρόσκλησης φίλων.

Οι πρώτες δοκιμές δείχνουν αυξημένη επιστροφή χρηστών στη νέα λειτουργία σε σχέση με το παλιό σύστημα διαχείρισης χρόνου οθόνης, ενώ το ημερολόγιο επιβεβαιώσεων ξεχωρίζει ήδη ως το πιο δημοφιλές χαρακτηριστικό.

Σχόλια ειδικών και νέες επενδύσεις σε έρευνα

Το TikTok θα διαθέσει 100.000 δολάρια στο Ταμείο Έρευνας SafeOnline της Tech Coalition για το 2026, υποστηρίζοντας ανεξάρτητη έρευνα πάνω στην ψηφιακή ευεξία.

Ο Tomáš Čermák, μέλος του Συμβουλίου Νεολαίας TikTok, δήλωσε ότι η νέα λειτουργία αποδεικνύει πόσο καταλυτικός μπορεί να είναι ο ρόλος των νέων στον σχεδιασμό ψηφιακών εργαλείων.
Η Dr Eva Trujillo έκανε λόγο για «ψηφιακά περιβάλλοντα που σχεδιάζονται με ισορροπία και επίγνωση», ενώ η Dr Vicki Harrison υπογράμμισε την αξία του να ενσωματώνονται οι προτάσεις των νέων χρηστών στη στρατηγική της πλατφόρμας.

Πού βρίσκεται η νέα λειτουργία

Ο «Χώρος και Χρόνος για Ευεξία» είναι προσβάσιμος μέσω των ρυθμίσεων λογαριασμού, ενώ σχετικοί σύνδεσμοι εμφανίζονται:

• όταν ο χρήστης φτάνει το ημερήσιο όριο,
• όταν ενεργοποιούνται οι Ώρες Ύπνου,
• και στα βίντεο «Κάνε ένα Διάλειμμα».

Περισσότερες ειδήσεις

TikTok: Πάνω από 4,5 εκατ. χρήστες στην Ελλάδα – Η πλατφόρμα που εξελίσσεται σε πολιτιστικό και εμπορικό φαινόμενο

Matcha: Ελλείψεις, απάτες και… ψεύτικες σκόνες γύρω απ’ το πιο viral ρόφημα του 2025

Dr. Ferree: Αυτές είναι οι πέντε καθημερινές κινήσεις που «ξεκλειδώνουν» τη μακροζωία