Τα κοινωνικά στερεότυπα γύρω από τη δίαιτα ενδέχεται να αποτελούν ένα από τα εμπόδια που συναντούν οι άνδρες στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, σύμφωνα με νέα έρευνα, η οποία εξετάζει τον τρόπο με τον οποίο το φύλο και οι αντιλήψεις γύρω από αυτό επηρεάζουν τη συμμετοχή σε προγράμματα διατροφής.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS One και πραγματοποιήθηκε από ερευνητική ομάδα του Anglia Ruskin University στην Αγγλία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κοινωνική αλληλεπίδραση, η υποστήριξη αλλά και στοιχεία ανταγωνισμού μπορούν να λειτουργήσουν θετικά για ορισμένους άνδρες που προσπαθούν να μειώσουν το βάρος τους.
Πρόκειται, πάντως, για μικρή ποιοτική μελέτη, με συμμετέχοντες άνδρες ηλικίας άνω των 30 ετών, οι περισσότεροι από τους οποίους ήταν λευκοί, παντρεμένοι και μορφωμένοι. Οι ίδιοι οι ερευνητές επισημαίνουν τους περιορισμούς που προκύπτουν από τη σύνθεση του δείγματος.
Στις συζητήσεις με τους ερευνητές, πολλοί συμμετέχοντες περιέγραψαν αρνητικές προηγούμενες εμπειρίες από προσπάθειες απώλειας βάρους.
Ένα από τα βασικά προβλήματα ήταν η αντίληψη ότι η δίαιτα συνδέεται με βραχυπρόθεσμες, ιδιαίτερα περιοριστικές λύσεις, οι οποίες δύσκολα μπορούν να διατηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Παράλληλα, αρκετοί συμμετέχοντες εξέφρασαν την άποψη ότι η κουλτούρα της δίαιτας παρουσιάζεται συχνά ως περισσότερο «γυναικεία», τόσο λόγω της αισθητικής όσο και της γλώσσας που χρησιμοποιείται στην προβολή προγραμμάτων αδυνατίσματος.
Οι εικόνες και τα μηνύματα που επί χρόνια συνδέουν την απώλεια βάρους κυρίως με τη γυναικεία εμφάνιση φαίνεται ότι έχουν συμβάλει στη δημιουργία αυτής της αντίληψης.
Η εικόνα, ωστόσο, αλλάζει όταν υπάρχει ισχυρό υποστηρικτικό περιβάλλον.
Σύμφωνα με τη μελέτη, άνδρες που είχαν τη στήριξη των συντρόφων τους εμφάνιζαν μεγαλύτερο κίνητρο να συνεχίσουν την προσπάθειά τους και να ξεπεράσουν τις πρώτες δυσκολίες.
Ο Justin Roberts, καθηγητής Nutritional Physiology στο Anglia Ruskin University και ένας από τους συγγραφείς της έρευνας, ανέφερε ότι για ορισμένους συμμετέχοντες η ενεργή υποστήριξη της συζύγου είχε παίξει σημαντικό ρόλο σε προηγούμενη επιτυχημένη απώλεια βάρους.
Άλλοι συμμετέχοντες στάθηκαν στη χρησιμότητα ενός μέντορα: ενός ανθρώπου με σχετική εμπειρία ή γνώση, ο οποίος μπορεί να τους καθοδηγήσει και να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες στην πορεία.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι τα προγράμματα απώλειας βάρους για άνδρες θα μπορούσαν να είναι αποτελεσματικότερα εάν ενσωμάτωναν περισσότερη προσωπική υποστήριξη, τακτική επικοινωνία και στρατηγικές προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα.
Η έγκαιρη αναγνώριση των σημείων στα οποία κάποιος είναι πιθανό να εγκαταλείψει την προσπάθεια μπορεί, σύμφωνα με τον Roberts, να συμβάλει στη διατήρηση των αποτελεσμάτων σε βάθος χρόνου.
Το ζήτημα έχει ιδιαίτερη σημασία δεδομένης της παγκόσμιας έκτασης της παχυσαρκίας. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το 43% των ενηλίκων ηλικίας 18 ετών και άνω ήταν υπέρβαροι το 2022, ενώ το 16% ζούσε με παχυσαρκία.
Τα ευρήματα της νέας μελέτης δεν αρκούν για γενικεύσεις στο σύνολο του ανδρικού πληθυσμού. Αναδεικνύουν, ωστόσο, ένα λιγότερο συζητημένο ζήτημα: ότι η επιτυχία ενός προγράμματος απώλειας βάρους δεν εξαρτάται μόνο από τις διατροφικές οδηγίες, αλλά και από τον τρόπο με τον οποίο παρουσιάζεται, το κοινωνικό περιβάλλον και την υποστήριξη που λαμβάνει ο άνθρωπος που το ακολουθεί.
*Το περιεχόμενο του άρθρου έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική, διατροφική ή ψυχολογική φροντίδα. Ζητήματα όπως η παχυσαρκία, η απώλεια βάρους και η σχέση με το σώμα και το φαγητό αποτελούν πολυσύνθετα θέματα υγείας. Για κάθε απόφαση που αφορά φαρμακευτική αγωγή, διατροφή ή ψυχική ευεξία, είναι απαραίτητη η καθοδήγηση εξειδικευμένων γιατρών, διατροφολόγων και επαγγελματιών ψυχικής υγείας.
Περισσότερες ειδήσεις
Κι όμως, παθαίνουν και οι άνδρες διατροφικές διαταραχές — Η μάχη του D. Chawner με την ανορεξία
Τι κρύβεται πίσω από την ανορεξία και την υπερφαγία – Οι διαφορετικές γενετικές «υπογραφές»
Τι σχέση έχει το ροχαλητό με τις ενέσεις αδυνατίσματος; Η απάντηση βρίσκεται… στο μετρό της Σαγκάης
