Δεν είναι καθόλου σπάνιο, το να μην είναι κανείς ευχαριστημένος από τη δουλειά του, είτε οικονομικά, είτε από άποψης εργασιακού περιβάλλοντος, είτε επειδή δεν βρίσκει νόημα ή δεν νιώθει ο ίδιος παραγωγικός μέσω του ρόλου του.

Πολλοί από εμάς, πριν καν πιάσουμε τη νέα μας δουλειά, σκεφτόμαστε ήδη την επόμενη ή γενικότερα αποθαρρύνουμε τον εαυτό μας από το να νιώσουμε βολικά. Οι ειδικοί σε θέματα εργασιακής ψυχολογίας λοιπόν συμβουλεύουν: Πριν προχωρήσετε σε εύρεση νέας εργασίας, ρίξτε μια προσεκτική ματιά σε αυτό που συμβαίνει. Μπορεί η λύση για εσάς να μην είναι οπωσδήποτε η αλλαγή δουλειάς, αλλά η αλλαγή νοοτροπίας ή μια μικρή εσωτερική ρύθμιση, όπως ένας άλλος ρόλος ή ένα άλλο ωράριο.

Κάντε λοιπόν στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις και έπειτα επαναξιολογήστε την κατάσταση:

Ποιες είναι οι προτεραιότητές σας αυτή τη στιγμή;

Προσέξτε πού δίνετε βάρος και ποιες προτεραιότητες θέτετε. Επιζητάτε περισσότερο τα χρήματα, την πιο ξεκούραστη δουλειά, το πιο φιλικό περιβάλλον ή τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο; Διευκρινίστε μέσα σας, τι ακριβώς θέλετε και προτού κάνετε το επόμενο βήμα.

Υπάρχει κάτι που να πηγαίνει καλά;

Είναι εύκολο να επικεντρωθείτε σε ό,τι δεν πάει καλά, αλλά πιθανότατα υπάρχουν κάποια πράγματα που πηγαίνουν σωστά. Έχετε υποστηρικτικούς συναδέλφους; Ευέλικτο ωράριο; Δεξιότητες που σας αρέσει να αξιοποιείτε; Εντοπίστε τι σας αρέσει και τι όχι, και κάντε μια… ανασύνταξη.

Τι ΔΕΝ πηγαίνει καλά;

Μερικές φορές το ένστικτό σας το ξέρει πριν το μυαλό σας το αντιληφθεί. Στο σενάριο να παραμείνετε στη θέση σας ή να αλλάξετε περιβάλλον, ποια επιλογή σας γεννά θετικά συναισθήματα; Ποια δημιουργεί άγχος; Ποια σας ενθουσιάζει; Δώστε προσοχή στις σωματικές αισθήσεις και τις συναισθηματικές αντιδράσεις λοιπόν.

Έχετε δοκιμάσει να βρείτε μια παρόμοια δουλειά αλλά σε άλλη εστια;

Όταν η δυσαρέσκεια σας ακολουθεί παντού, στον συγκεκριμένο κλάδο, ενώ έχετε αλλάξει εργοδότες και συναδέλφους, τότε μάλλον αυτός ο κλάδος δεν είναι για εσάς. Δεν είναι κακό να το αποδεχθείτε, ίσα ίσα που θα ανακουφιστείτε.

Πώς είναι η ψυχική σας υγεία από τότε που μπήκατε στον συγκεκριμένο… μικρόκοσμο;

Προειδοποιητικά σημάδια το συνεχές στρες, το άγχος και η εξάντληση. Καμία δουλειά δεν μπορεί να μπει πάνω από την υγεία σας, οπότε αν νιώθετε κάτι από τα παραπάνω, τότε μάλλον ναι, πρέπει να αρχίσετε να ψάχνετε για άλλο επάγγελμα.

Τι σας συμβουλεύουν τα κοντινά σας πρόσωπα;

Η εξωτερική άποψη είναι πάντα πιο αντικειμενική και πιο ψύχραιμη, οπότε δώστε βάση στο τι σας συνιστά η οικογένειά σας και οι φίλοι σας. Πολλές φορές την καλύτερη απόφαση για εμάς την σκέφτονται οι άλλοι, διότι εμείς κυριευόμαστε από ανάμεικτα συναισθήματα. Η τελική επιλογή σαφώς και θα είναι δική σας, όμως προσπαθήστε να ακούσετε προσεκτικά, τι άποψη σχηματίζουν τα κοντινά σας πρόσωπα για εσάς.

Τι θα μπορούσατε να φέρετε σε έναν νέο τομέα;

Όλοι μας έχουμε δυνατά και αδύνατα σημεία και φέρνουμε κάτι διαφορετικό «στο τραπέζι». Σκεφτείτε τί θα μπορούσατε να προσφέρετε κάπου αλλού, οργανωθείτε και εφόσον νιώθετε αυτοπεποίθηση και σιγουριά, τότε μάλλον κάτι φαίνεται να κολλάει.

Καθώς συνεχίζετε να περνάτε μια δύσκολη περίοδο στην επαγγελματική σας ζωή, να θυμάστε ότι η αλλαγή σταδιοδρομίας δεν είναι ποτέ η μόνη σας επιλογή. Μερικές φορές, μικρότερες αλλά σημαντικές αλλαγές μπορούν να βελτιώσουν τα πράγματα και να σας ανοίξουν νέες πόρτες.