Μπροστά από μια οθόνη ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του ελεύθερου χρόνου του ο μέσος Αμερικάνος, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του BLS.
Συγκεκριμένα, από τον μέσο όρο των 5 ωρών και 10 λεπτών ελεύθερου και αθλητικού χρόνου την ημέρα, τα άτομα ηλικίας 15 ετών και άνω ξοδεύουν κατά μέσο όρο περίπου 2,5 ώρες παρακολουθώντας τηλεόραση και άλλα 37 λεπτά σε δραστηριότητες όπως βιντεοπαιχνίδια και μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Το πλέον ανησυχητικό είναι ότι ο χρόνος που αφιερώνεται σε τηλεοράσεις, φορητούς υπολογιστές και τηλέφωνα δεν προκαλεί έκπληξη, σύμφωνα με τον Lance Garrison, κοσμήτορα του Κολλεγίου Επαγγελματικής Ψυχολογίας στη Σχολή του Σικάγο. «Νομίζω ότι αυτό που με εκπλήσσει είναι ότι ο χρόνος οθόνης δεν είναι υψηλότερος», λέει.
«Η τηλεόραση ήταν πάντα ένα τεράστιο μέρος της αμερικανικής κουλτούρας, τουλάχιστον κατά τη διάρκεια της ζωής μου», λέει ο Garrison. Το 2003, για παράδειγμα, οι Αμερικανοί 15 ετών και άνω περνούσαν επίσης κατά μέσο όρο περίπου 2,5 ώρες την ημέρα παρακολουθώντας τηλεόραση, σύμφωνα με το BLS. Και το μέσο έχει γίνει ακόμα πιο δελεαστικό, λέει, λόγω των σημερινών μυριάδων επιλογών κατ’ απαίτηση στις υπηρεσίες ροής.
Είναι επίσης μια δραστηριότητα χαμηλής ενέργειας. Το να περνάς χρόνο με ανθρώπους απαιτεί προσπάθεια, λέει, και τα οφέλη δεν γίνονται αισθητά αμέσως. «Με τις οθόνες, είναι άμεση ικανοποίηση», λέει, προσθέτοντας ότι «είναι τόσο χαμηλό εμπόδιο εισόδου που πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν υπερβολικά».
Αν και δεν το αναφέρουν ρητά, είναι πιθανό και άλλες δραστηριότητες στην κατηγορία αναψυχής και αθλητισμού να περιλαμβάνουν και τον χρόνο οθόνης, λέει εκτός του Garrison και η Gloria Mark.
Στην κατηγορία κοινωνικοποίησης και επικοινωνίας, για παράδειγμα, δεν προσδιορίζεται, πώς ή πού συμβαίνουν αυτές οι δραστηριότητες. Θα μπορούσαν να αντιπροσωπεύουν τον χρόνο που αφιερώνουν οι άνθρωποι στέλνοντας μηνύματα στους φίλους τους.
Ακόμη και στην κατηγορία ταξιδιού του ελεύθερου χρόνου, οι οθόνες είναι συχνά μέρος της εμπειρίας. Σε ορισμένα λούνα παρκ, για παράδειγμα, οι επισκέπτες χρησιμοποιούν smartphone για να παραγγείλουν φαγητό. «Ολόκληρη η κοινωνία μας μετατοπίζεται προς το να περνάμε περισσότερο χρόνο στις οθόνες», λέει.
Άλλες έρευνες έχουν βρει πολύ υψηλότερα ποσοστά χρήσης τηλεφώνου από παιδιά και ενήλικες. Το 2023, η Gallup διαπίστωσε ότι ο μέσος έφηβος των ΗΠΑ ξοδεύει 4,8 ώρες την ημέρα σε διάφορες πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Αν και το να περνάς χρόνο στις οθόνες δεν είναι και… παράνομο, για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να μετατραπεί σε μηχανισμό αποφυγής προκλήσεων στον πραγματικό κόσμο, προειδοποιεί ο Garrison.
Η Mark πιστεύει επίσης ότι ο γρήγορος ρυθμός τόσο των παραδοσιακών μέσων όσο και του περιεχομένου σύντομης μορφής έχει επηρεάσει αρνητικά το εύρος προσοχής των ανθρώπων, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα άγχους καθώς και την ποιότητα της απόδοσης σε μια δραστηριότητα.
Όταν προσπαθείς να καταλάβεις τι να κάνεις στον ελεύθερο χρόνο σου, «μπορείς να διαβάσεις βιβλία, να περπατήσεις στη φύση, να αθληθείς, να συζητήσεις με ανθρώπους», λέει. «Αυτά τα πράγματα απαιτούν από εμάς να έχουμε μεγαλύτερες περιόδους προσοχής».
Περισσότερες ειδήσεις
Κινητό που υπερθερμαίνεται; Οι 5 κινήσεις που το προστατεύουν στον καύσωνα
Η Ευρώπη «ψήφισε» τα καλύτερα ξενοδοχεία της χρονιάς – Δύο ελληνικές παρουσίες στο Top 12
