Η καθημερινή ακρόαση μουσικής ίσως λειτουργεί σαν ένα απλό αλλά ισχυρό «φρένο» απέναντι στον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα αυστραλιανή μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ενήλικες που ακούνε μουσική συστηματικά έχουν σημαντικά μειωμένες πιθανότητες να εμφανίσουν την πάθηση.
Η έρευνα, που βασίστηκε σε δεδομένα περισσότερων από 10.800 ατόμων άνω των 70 ετών, έδειξε ότι όσοι άκουγαν μουσική τακτικά είχαν 39% χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης άνοιας, συγκριτικά με όσους δεν άκουγαν καθόλου ή το έκαναν μόνο περιστασιακά.
Οι συμμετέχοντες που δήλωσαν ότι ακούν μουσική πάντα ή καθημερινά εμφάνισαν όχι μόνο λιγότερα περιστατικά άνοιας, αλλά και 17% μειωμένο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης, υψηλότερες συνολικές γνωστικές επιδόσεις και καλύτερη επεισοδική μνήμη – την ικανότητα ανάκλησης καθημερινών γεγονότων.
Τα οφέλη δεν σταματούν στην ακρόαση. Η μελέτη διαπίστωσε ότι και η εκτέλεση μουσικής, όπως το παίξιμο ενός μουσικού οργάνου, συνδέεται με καλύτερη υγεία του εγκεφάλου, οδηγώντας σε 35% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας.
Όσοι συνδύαζαν και τα δύο – ακρόαση και ενεργή ενασχόληση με τη μουσική – εμφάνισαν 33% μικρότερο κίνδυνο άνοιας και 22% μικρότερη πιθανότητα γνωστικής έκπτωσης.
Η Emma Jaffa, μέλος της ερευνητικής ομάδας του Monash University, ανέφερε ότι τα ευρήματα δείχνουν πως οι «μουσικές δραστηριότητες μπορεί να αποτελούν μια προσιτή στρατηγική για τη διατήρηση της γνωστικής υγείας στους ηλικιωμένους».
Παρόλα αυτά, οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι η μελέτη είναι παρατηρησιακή, επομένως δεν μπορεί να αποδείξει αιτιώδη σχέση ανάμεσα στη μουσική και τη μείωση του κινδύνου άνοιας. Σημειώνουν επίσης περιορισμούς, όπως πιθανή μεροληψία στην επιλογή του δείγματος, αυτοαναφορές από τους συμμετέχοντες και το ενδεχόμενο της «αντίστροφης αιτιότητας» στοιχεία που απαιτούν προσεκτική ερμηνεία.
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι μελλοντικά θα πρέπει να εξεταστεί εάν συγκεκριμένα είδη μουσικής αποφέρουν μεγαλύτερα οφέλη στη γνωστική λειτουργία.
Τα ευρήματα έρχονται σε μια περίοδο που ο παγκόσμιος αντίκτυπος της άνοιας αυξάνεται σταθερά. Περισσότεροι από 57 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν σήμερα με την πάθηση, συμπεριλαμβανομένων περίπου 9,8 εκατομμυρίων στην Ευρώπη, αριθμοί που αναμένεται να αυξηθούν σημαντικά τις επόμενες δεκαετίες. Σύμφωνα με το Alzheimer’s Disease International, εμφανίζονται πάνω από 10 εκατομμύρια νέα κρούσματα άνοιας κάθε χρόνο, δηλαδή ένα νέο περιστατικό κάθε 3,2 δευτερόλεπτα.
Περισσότερες ειδήσεις
Το μυστικό της αιώνιας διαύγειας: Τι άλλαξε τη ζωή μιας 66χρονης που φρόντιζε τη μητέρα της με άνοια
Οι οκτώ «αθώες» καθημερινές συνήθειες που σας… γερνούν χωρίς να το καταλαβαίνετε
Μιλώντας… για μακροζωία: Γιατί οι πολύγλωσσοι γερνούν πιο αργά
