Χωρίς ούτε ένα 60λεπτο σωματικής δραστηριότητας σε οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας περνούν περίπου 240 εκατομμύρια έφηβοι παγκοσμίως, με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) να διαπιστώνει ότι ένας στους τέσσερις νέους ηλικίας 11 έως 17 ετών δεν φτάνει αυτό το όριο ούτε μία ημέρα. Ακόμη πιο ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι η κατάσταση παραμένει ουσιαστικά αμετάβλητη εδώ και 15 χρόνια, παρά τις διεθνείς προσπάθειες για την ενίσχυση της σωματικής δραστηριότητας.
Σύμφωνα με τη νέα μελέτη του ΠΟΥ, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Global Health, οι έφηβοι ασκούνται κατά μέσο όρο μόλις 2,7 ημέρες την εβδομάδα, ενώ μόνο το 14% δηλώνει ότι συμπληρώνει τουλάχιστον 60 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας καθημερινά.
Η έρευνα βασίστηκε σε στοιχεία από περισσότερους από 3,2 εκατομμύρια εφήβους, σε 140 χώρες και περιοχές, αποτυπώνοντας την απουσία ουσιαστικής προόδου στη διεθνή προσπάθεια ενθάρρυνσης της άσκησης.
Το χάσμα μεταξύ των φύλων παραμένει ιδιαίτερα έντονο. Συγκεκριμένα, το 28% των κοριτσιών ανέφερε ότι δεν συμπλήρωσε ούτε μία ημέρα με τουλάχιστον 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας την προηγούμενη εβδομάδα, έναντι 22% των αγοριών.
Αντίστοιχα, μόλις το 11% των κοριτσιών δήλωσε ότι ασκείται καθημερινά, έναντι 17% των αγοριών, μια διαφορά που καταγράφεται σχεδόν σε όλες τις χώρες που εξετάστηκαν.
«Εδώ και 15 χρόνια, καμία πρόοδος δεν έχει καταγραφεί σε παγκόσμια κλίμακα προκειμένου να ενθαρρύνουμε τους νέους να είναι σωματικά δραστήριοι, ενώ τα κορίτσια μένουν ιδιαίτερα πίσω», επισήμανε ο γενικός διευθυντής του ΠΟΥ, Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους.
Ο Οργανισμός υπενθυμίζει ότι η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2 και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Σημαντικές διαφοροποιήσεις καταγράφονται και μεταξύ των χωρών. Στη Ναμίμπια, το Νεπάλ και τις Φιλιππίνες, περίπου το 40% των εφήβων δήλωσε ότι δεν συμπλήρωσε ούτε μία ημέρα με 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας.
Αντίθετα, στη Σερβία και το Μπαγκλαντές, περισσότερο από το 30% των ερωτηθέντων ανέφερε ότι ασκείται καθημερινά.
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι συνθήκες μετακίνησης, η πρόσβαση σε ασφαλείς δημόσιους χώρους, οι δυνατότητες για περπάτημα και ποδήλατο, το σχολικό περιβάλλον, το οικονομικό κόστος και οι κοινωνικές αντιλήψεις επηρεάζουν καθοριστικά τη σωματική δραστηριότητα των νέων.
Στους παράγοντες αυτούς προστίθεται και ο ολοένα περισσότερο προσανατολισμένος στις οθόνες τρόπος ζωής, ο οποίος περιορίζει τις ευκαιρίες για καθημερινή κίνηση.
Ο Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους υπογράμμισε ότι η αντιμετώπιση του προβλήματος δεν μπορεί να περιορίζεται σε παραινέσεις προς τους νέους να γίνουν περισσότερο δραστήριοι.
Όπως ανέφερε, βασική προτεραιότητα είναι να διασφαλιστεί ότι τα σχολεία, οι δρόμοι και οι γειτονιές προσφέρουν ασφαλείς και εύκολα προσβάσιμες δυνατότητες για άσκηση, παιχνίδι και κίνηση.
Στο πλαίσιο αυτό, ο ΠΟΥ ζητά πιο δυναμικά μέτρα στην εκπαίδευση, τις μεταφορές, τον πολεοδομικό σχεδιασμό, τον αθλητισμό και την υγεία, με ιδιαίτερη έμφαση στην άρση των εμποδίων που αντιμετωπίζουν τα κορίτσια.
Ο Οργανισμός επισημαίνει ότι οι χώρες χρειάζονται πολιτικές που θα καθιστούν τη σωματική δραστηριότητα εύκολη, ασφαλή και οικονομικά προσιτή, ώστε να αποτελεί φυσικό μέρος της καθημερινότητας των νέων και όχι μια δραστηριότητα στην οποία έχουν πρόσβαση μόνο όσοι διαθέτουν τις κατάλληλες υποδομές και οικονομικές δυνατότητες.
Περισσότερες ειδήσεις
Άσκηση: Οι νέοι άνδρες πιο δραστήριοι, οι νέες γυναίκες με υψηλότερη αποχή – «Κουνιέται» η Ελλάδα;
Πονάς; Άσε το παυσίπονο, και πιάσε τ’ αθλητικά σου – Τι έδειξε μελέτη σε 221.000 ανθρώπους
Τελικά πόσα βήματα τη μέρα βοηθούν πραγματικά στο να διατηρήσεις την απώλεια βάρους;
Έρευνα-σοκ: Το 57% των εφήβων ζητά συμβουλές από την Τεχνητή Νοημοσύνη για το σώμα του
